Nos cours de Yoga pour enfants sont exclusivement proposés aux membres de l’association à jour de leur cotisation.

La réservation du cours de votre choix n’est par ailleurs accessible que si un abonnement annuel ou des forfaits unitaires qui lui sont relatifs ont été souscrits.

Les activités sont assurées par Tania, votre Professeur de Yoga et Coach de gestion du stress expérimentée et diplômée.

Tania est à l’écoute profonde des besoins des participants et crée des cours sur mesure dépendant du niveau de chacun.

Pour un meilleur confort prenez un tapis de yoga.

Nous vous conseillons de venir sur place dix minutes avant le début de l’enseignement pour vous installer calmement dans la salle.

C’est une pratique en famille (enfant accompagné d’un parent) qui vous permettra de partager une activité complice et de développer encore le lien d’attachement qui vous unit.

Les cours sont conçus sous forme d’exercices ludiques et se déroulent dans une ambiance bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.

Chaque séance varie et les effets diffèrent d’une séance à l’autre.

Le yoga enseigné aux jeunes enfants propose une approche dynamique visant à éveiller la conscience du corps, à développer force, souplesse, attention et créativité, tout en vivant un moment de plaisir et de détente ludique.

Les principes de coopération, de non-compétition, d’écoute et de respect, présents dans toute pratique de yoga, permettent aux enfants d’expérimenter un contact amical avec eux-mêmes et avec les autres et de respecter des règles de vie : non-violence, honnêteté, pureté…

S’appuyant sur les mêmes principes que pour le yoga des 7-11 ans, le déroulement des cours est le suivant :

• Compréhension philo fable
• Prendre conscience de ses émotions et les libérer
• Apprendre les postures
• Prendre conscience de différents types de respiration
• Travail avec la concentration grâce aux exercices de tratac
• Relaxation guidée

Souvent les enfants sont exposés au bruit pendant une bonne partie de la journée. Beaucoup d’enfants sont sous pression et se retrouvent très fatigués.

Depuis leur très jeune âge les enfants manipulent déjà les smartphones qui risquent d’abimer les yeux et de nuire grandement aux capacités d’attention et de concentration.

Le Yoga à l’école permet d’améliorer les relation entre les élèves eux-mêmes et avec les adultes tout en développant leur potentiel cognitif et émotionnel.