YOGA ADULTES
MÉDITATION – YOGA NIDRA
YOGA POUR LES CURIEUX
YOGA THÉRAPIE
YOGA SUR CHAISE
C’est une pratique en famille (enfant accompagné d’un parent) qui vous permettra de partager une activité complice et de développer encore le lien d’attachement qui vous unit.
Vous pouvez démarrer le yoga avec votre enfant dès 3 ans.
Déroulement des cours :
Les cours sont conçus sous forme d’exercices ludiques et se déroulent dans une ambiance bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.
C’est une pratique en famille (enfant accompagné d’un parent) qui vous permettra de partager une activité complice et de développer encore le lien d’attachement qui vous unit.
Vous pouvez démarrer le yoga avec votre enfant dès 3 ans
Déroulement des cours :
Les cours sont conçus sous forme d’exercices ludiques et se déroulent dans une ambiance bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.
Chaque séance varie et les effets diffèrent d’une séance à l’autre.
Bienfait du yoga pour le corps physique des enfants :
Bienfait du yoga au niveau psychique des enfants :
Méthodes utilisées :
Outils pour la séance de Yoga enfants :
Le yoga enseigné aux jeunes enfants propose une approche dynamique visant à éveiller la conscience du corps, à développer force, souplesse, attention et créativité, tout en vivant un moment de plaisir et de détente ludique.
Les principes de coopération, de non-compétition, d’écoute et de respect, présents dans toute pratique de yoga, permettent aux enfants d’expérimenter un contact amical avec eux-mêmes et avec les autres et de respecter des règles de vie : non-violence, honnêteté, pureté…
Déroulement des cours :
Les cours sont conçus sous forme d’exercices ludiques et se déroulent dans une ambiance bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.
Bienfait du yoga pour le corps physique des enfants :
Bienfait du yoga au niveau psychique des enfants :
Méthodes utilisées :
Outils pour la séance de Yoga enfants :
Le yoga enseigné aux jeunes enfants propose une approche dynamique visant à éveiller la conscience du corps, à développer force, souplesse, attention et créativité, tout en vivant un moment de plaisir et de détente ludique.
Les principes de coopération, de non-compétition, d’écoute et de respect, présents dans toute pratique de yoga, permettent aux enfants d’expérimenter un contact amical avec eux-mêmes et avec les autres et de respecter des règles de vie : non-violence, honnêteté, pureté…
Déroulement des cours :
Les cours sont conçus sous forme d’exercices ludiques et se déroulent dans une ambiance bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.
Bienfait du yoga pour le corps physique des enfants :
Bienfait du yoga au niveau psychique des enfants :
Méthodes utilisées :
Outils pour la séance de Yoga enfants :
Souvent les enfants sont exposés au bruit pendant une bonne partie de la journée. Beaucoup d’enfants sont sous pression et se retrouvent très fatigués.
Depuis leur très jeune âge les enfants manipulent déjà les smartphones qui risquent d’abimer les yeux et de nuire grandement aux capacités d’attention et de concentration.
Bienfait du yoga pour des enfants à l’école :
Bienfait du yoga pour le corps physique des enfants :
Bienfait du yoga au niveau psychique des enfants :
Méthodes utilisées :
Outils pour la séance de Yoga enfants :
SEANCE TYPE d’une heure :
Chaque cours est différent et les postures changent.
Les postures debout, les postures assises et les postures allongées
Les séances suivent un fil conducteur, en respect d’une progression pédagogique tout au long de l’année. Mais les propositions qui sont faites en séance dépendront de ce que je percevrais de l’énergie du groupe sur le moment, de la “ matière ” que les enfants apporteront au cours des séances, de leur capacité de concentration et de leur motivation, ainsi que des demandes que les enseignants(tes) pourront formuler.
À l’issue de ce cycle du Yoga, les enfants seront capables de :