YOGA ENFANTS 12-16 ANS Asset 4

FORFAIT 10 COURS

S’appuyant sur les mêmes principes que pour le yoga des 7-11 ans, le déroulement des cours est le suivant :

  • Compréhension philo fable
  • Prendre conscience de ses émotions et les libérer
  • Apprendre les postures
  • Prendre conscience de différents types de respiration
  • Travail avec la concentration grâce aux exercices de tratac
  • Relaxation guidée

Les cours sont conçus sous forme d’exercices ludiques et se déroulent dans une ambiance bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.

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