GESTION DU STRESS
Nous sommes ravis de vous proposer la séance de Gestion du stress en présentiel ou à distance.
Cette séance s’appuie sur un ensemble d’outils tant éducatifs que psychocorporels.
De nombreux événements qui provoquent une forte réaction émotionnelle et psychologique chez l’individu peuvent être perçus comme un stress. Aujourd’hui, le stress est considéré comme la « maladie du siècle ». Grâce à cette séance vous pourrez comprendre les mécanismes du stress et acquérir des connaissances sur votre propre fonctionnement face au stress.
Pour qui :
- Cadre, manager, chef de projet, agent de maitrise et technicien, assistant et tout collaborateurs exposés au stress professionnel et qui ont besoin de s’en protéger.
A l’issue de cette séance, vous ou vos collaborateurs serez capable de :
- Déceler les différentes sources génératrices de stress en entreprise et en milieu professionnel
- Gérer son stress efficacement avec 10 outils simples et concrets
- Approprier ces outils pour limiter les tensions psychocorporelles et ainsi améliorer la qualité de vie au travail
- Apprendre à gérer les émotions
- Apprendre à se ressourcer et se remobiliser
- Améliorer les capacités physique et mentale
- Trouver son équilibre
- Gagner en efficacité
Les bienfaits de la Gestion du stress en entreprise :
- Évacuation du stress, de la fatigue et des émotions négatives
• Ambiance de travail sereine – des collaborateurs détendus et reposés
• Lâcher prise immédiat contrairement à la méditation classique dont les résultats peuvent prendre du temps
• Meilleure gestion des émotions et des conflits
• Ouverture à l’écoute et au dialogue
• Capacités de concentration accrues
• Équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions
• Esprit positif et créatif
• Meilleure connaissance de soi améliorant la relation avec les autres
Nous contacter directement via le formulaire dédié ou aux coordonnées suivantes:
06 20 00 21 01
contact@vivreinstantpresent.fr
- Séance de 30 minutes
- Séance d’une heure
- Séance d’une heure trente
- Stages de 1 à 5 jours
20 personnes au maximum
Séance pouvant être proposée à vos Collaborateurs ou à vos Clients
