YOGA ENFANTS
Le yoga pour les plus jeunes permet de répondre à différents objectifs : la conscience de soi que l’enfant développe avec la confrontation avec les autres, la sociabilité et la prise de conscience d’appartenance à un groupe.
Il leur permet ainsi de découvrir une palette d’outils pour faciliter leur construction personnelle. On apprend à se connaître soi-même et surtout son corps pour mieux appréhender le monde qui nous entoure.
Les premiers exercices pour les enfants se concentrent au début sur la maîtrise de la respiration qui est la base des mécanismes corporels et psychiques. Avec le temps, ils apprendront des postures et des mouvements qui favoriseront le contrôle de soi et la détente, toujours dans un cadre rigolo pour apprendre sans faire d’effort.
Les cours sont divisés en 3 catégories d’âges: les tout petits (3-6 ans), les âges intermédiaires (7-11 ans) et les adolescents (12-16 ans). À noter que les cours des 3-6 ans se font en présence d’un adulte par enfant.
Maisons de Quartiers:
1. Clagny – Gatigny
(3-6 ans et 7-11 ans)
2. Montreuil – Vauban
(7-11 ans et 12-16 ans)
3. Saint-Louis ( 6-16 ans)
Horaires selons catégories d’âge:
1. Mercredi entre 09h00 et 10h45
(7-11 ans puis 3-6 ans)
2.Mercredi entre 18h30 et 19h30
(12-16 ans)
2.Samedi entre 14h30 et 15h30
(6-16 ans)
INFORMATIONS PRATIQUES
À travers ces ressources, vous pouvez approfondir votre compréhension du yoga, explorer nos articles, et découvrir comment les postures peuvent bénéficier aux enfants. Nous aspirons tous à offrir le meilleur à nos enfants, et ici, nous réalisons ce rêve ensemble.
1. Lire des articles concernant le yoga pour les enfants
lien (Menu ” Blog”)
2. Exemple d'une séance de yoga d'une heure pour les enfants
Séance de Yoga Enfants (3-6 ans) avec les Parents – Débutez Votre Voyage de Bien-Être en Famille dès le Premier Instant !
Nous avons conçu nos séances de yoga pour les enfants de 3 à 6 ans de manière à ce que les parents puissent s’impliquer dès le début.
Détails de la Séance (45 minutes) :
Bienvenue en Famille :
– Dès l’accueil, nous invitons chaleureusement les parents et les enfants à se rassembler en famille pour le début de la séance.
Exploration des Sens Ensemble :
– Ensemble, parents et enfants exploreront les sens à travers des activités sensorielles amusantes, créant ainsi des moments de connexion spéciaux.
Yoga Créatif pour Enfants avec Soutien Parental :
– Les parents sont encouragés à rejoindre leurs enfants pour chaque étape du yoga créatif. Cela renforce les liens familiaux tout en favorisant la coordination et la confiance en soi des enfants.
Yoga en Duo Parent-Enfant :
– Les duos parent-enfant participent activement à des exercices de yoga conçus pour renforcer les connexions familiales et créer des souvenirs précieux.
Respiration et Relaxation en Famille :
– En famille, nous apprenons des techniques de respiration simples pour favoriser la détente. La relaxation guidée permet à tous les membres de la famille de se sentir apaisés.
Exploration Créative Ensemble :
– La séance se termine par une activité créative qui encourage l’expression individuelle et collective, permettant à chaque membre de la famille de s’épanouir.
Nos séances de yoga pour enfants avec les parents sont conçues pour cultiver la connexion familiale dès le départ. C’est une expérience où chaque membre de la famille peut grandir en confiance, en amour et en bien-être.
Rejoignez-nous dès le début de votre voyage de bien-être en famille, créez des souvenirs inoubliables et développez des liens familiaux solides grâce à notre séance de yoga en famille.
