Vous en avez assez de ce rythme fou de la vie, ce rythme effréné de pression, d’angoisse, de souci. Vous vous sentez constamment fatigué, stressé, déséquilibré, vous n’arrivez pas à vous concentrer, vous avez des problèmes relationnels avec vos collègues, vous dormez mal et vous n’arrivez pas à récupérer.

Le Coaching de « Gestion du stress » vous aidera à :

• Reconnaître votre stress
• Evacuer du stress, de la fatigue et des émotions négatives
• Apprendre à gérer vos émotions (comme la colère, la peur… qui nous forcent à réagir de manière impulsive et irréfléchie et créent ce stress).
• Etre à l’écoute de vous même et de votre corps physique
• Pouvoir identifier vos propres ressources
• Apprendre différents types de respiration
• Savoir lâcher prise dans le quotidien
• Avoir confiance en soi et avoir la reconnaissance d’exister
• Apprendre à faire confiance à la Vie

1 à 5 personnes

Séance pouvant être proposée à vos Collaborateurs ou à vos Clients