YOGA NIDRA & INTUITION Asset 4

Yoga nidra

Le Yoga Nidra est une méditation guidée et pratique de concentration, relaxation, respiration, sensation et visualisation.

Les cours se divisent en 2 étapes :

  1. Yoga Nidra – la meilleure technique de gestion du stress et de récupération d’énergie.

Cette ancienne technique hindoue a été développée par Swami Satyananda Saraswati. Yoga Nidra signifie Sommeil conscient. L’objectif est d’atteindre l’état de sommeil et de profiter de ses effets tout en restant éveillé.

Yoga Nidra – méditation qui se pratique dans la position allongée. C’est une relaxation qui réduit les tensions physiques et mentales. Le Yoga Nidra développe l’art de la gestion des émotions, transforme notre perception de la vie quotidienne, améliore le sommeil et développe nos potentialités latentes.

C’est une relaxation qui réduit les tensions physiques et mentales et vous prépare pour la deuxième partie du cours.

Entre les exercices Tania vous propose la dégustation de différentes infusions, des recettes de grand-mère.

2. Exercices de développement personnel.

Chaque cours est différent et évolutif pour développer vos capacités et la confiance en vous-même.

Tania vous propose différentes techniques du développement comme :

  • Développement de l’intuition par les 5 sens :

le pouvoir du regard – miroir de notre âme
le toucher – réception de l’information par le toucher
l’odorat – programmation d’expériences par l’odorat
l’ouïe – entendre ses pensées, les extérioriser, en prendre conscience…
le goût – éliminer le goût amer et avoir le goût du bonheur
la perception du 6ème sens – l’intuition

  • EFT- libération des émotions
  • Yoga des yeux
  • Ressentir l’énergie dans les mains et autour de nous
  • Le pouvoir des chiffres
  • Ho’oponopono – technique du pardon
  • La lumière et ses effets
  • Différents types de respiration (alternée, cardiaque….)
  • Les mantras
  • Mudras-le yoga par les doigts
  • Rythmes Binaires (Alpha, Delta, Téta)

Maison de Quartier Montreuil
Salle Nacre
76 rue Champ Lagarde
78000 – Versailles

Jour : Mercredi
Horaire :19h30-22h00

20 personnes au maximum

INFORMATIONS PRATIQUES Asset 4

L’accès à ce cours n’est possible que pour les membres de l’association à jour de leur cotisation et ayant souscrit une formule d’abonnement annuel ou de forfait 10 cours.

Les Modalités pratiques d’adhésion à l’association et de souscription aux cours sont les suivantes :

1- Être inscrit sur le site vivreinstantpresent.fr

Si ce n’est pas encore votre cas, merci de cliquer sur le lien (Menu “Se connecter>Inscription”) qui vous mènera à la page ci-dessous:

Une fois vos données personnelles renseignées, vous serez invité(e) à effectuer le règlement de votre cotisation annuelle à l’association d’un montant de 20 euros.

Un email vous sera alors envoyé afin de vous confirmer l’enregistrement effectif de votre adhésion à l’association Vivre l’Instant Présent.

2- Souscrire au cours de Yoga Nidra & Intuition

Seuls les membres de l’association à jour de cotisation peuvent participer au cours de Yoga Nidra & Intuition.

Une séance d’essai unique peut être réalisée pour tout membre moyennant un règlement sur place d’un montant de 15 euros. Ce montant sera remboursé dans le cas d’une souscription à un abonnement annuel ou un forfait.

2 Formules sont proposées pour participer aux cours:

– L’abonnement annuel, d’un montant de 420 euros, permettant l’accès à tous les cours de la saison;
– L’achat de forfaits de 10 cours pour une valeur de 270 euros.

Comment y souscrire?

Rendez-vous sur notre page (Menu “Particuliers > Cours Collectifs Adultes”) et sélectionnez l’une des 2 options – Forfait 10 cours ou Abonnement Annuel.  Dans le présent exemple, nous décidons de souscrire à l’abonnement annuel.

Une page dédiée vous invite alors à procéder au règlement de votre abonnement annuel.

Payez par carte bancaire.

Vous recevrez alors un message de confirmation de votre abonnement et atterrissez à nouveau sur la page de réservation des cours où vous constatez que votre statut a changé pour désormais être affiché en “Abonné”.

3- Réserver votre cours

Vous pouvez maintenant cliquer sur le bouton “Réserver” afin de confirmer votre présence aux cours de votre choix !

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