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Vous en avez assez de ce rythme fou de la vie, ce rythme effréné de pression, d’angoisse, de souci. Vous vous sentez constamment fatigué, stressé, déséquilibré, vous n’arrivez pas à vous concentrer, vous avez des problèmes relationnels avec vos collègues, vous dormez mal et vous n’arrivez pas à récupérer.

Le Coaching de « Gestion du stress » vous aidera à :

  • Reconnaître votre stress
  • Evacuer du stress, de la fatigue et des émotions négatives
  • Apprendre à gérer vos émotions (comme la colère, la peur… qui nous forcent à réagir de manière impulsive et irréfléchie et créent ce stress).
  • Etre à l’écoute de vous même et de votre corps physique
  • Pouvoir identifier vos propres ressources
  • Apprendre différents types de respiration
  • Savoir lâcher prise dans le quotidien
  • Avoir confiance en soi et avoir la reconnaissance d’exister
  • Apprendre à faire confiance à la Vie

Votre  coach Tatiana d’origine ukrainienne est «citoyenne du Monde», coach de gestion du stress (Certification ACC ( Associated Certified Coach) et professeur de Yoga (diplôme de Méditation School Mantra Yoga), transmet ses savoirs issus des pratiques de coaching et yogiques  appréciées par les employés des entreprises en France. Elle transmet à présent son expérience et ses connaissances avec bienveillance, simplicité et sagesse.

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